金鼠寶寶

    今天是屬于咱們女筒子的節(jié)日，為了犒勞犒勞自己，決定為自己精心打造這一天的三餐，葷素搭配，湯飯俱全，還有養(yǎng)生暖胃粥，哈！就不賣關(guān)子了，上圖為證吧！

   

    嘿嘿，安排得還可以吧！下面各有細(xì)節(jié)步驟圖，有興趣的JMS可以試試做哦！

金鼠寶寶

    一日之計(jì)在于晨，早餐的重要性不容忽視，對(duì)于咱們這些為了家庭事業(yè)耗費(fèi)費(fèi)了美好青春，每個(gè)月還要固定損耗一定量營(yíng)養(yǎng)的女人們來(lái)講，補(bǔ)血養(yǎng)顏絕對(duì)是很有必要的哦！

   于是，在這個(gè)美好的節(jié)日里，為自己的第一頓飯選擇做了紅豆桂圓糯米粥，用的是血糯米，里面還加了黑米吶！

紅豆桂圓糯米粥，香糯可口，美容養(yǎng)顏！
  

步驟圖……
PS: 順便附帶各種食材的營(yíng)養(yǎng)功效吧！
血糯米：有護(hù)肝，養(yǎng)顏，澤膚等功效
黑米：能益氣補(bǔ)血、暖胃健脾、滋補(bǔ)肝腎、止咳喘
紅豆：有清心養(yǎng)神、健脾益腎功效
桂圓：可開(kāi)胃益脾、補(bǔ)血安神、潤(rùn)膚養(yǎng)顏等功效

金鼠寶寶

   午飯準(zhǔn)備了烏雞湯，省時(shí)快捷，營(yíng)養(yǎng)滋補(bǔ)！這次就不用太多藥材一起燉了，用了新鮮的山藥，搭配紅棗和枸杞，很美味哦！

山藥烏雞湯，山藥可是好東西，大人小孩都要多吃哦！


步驟圖
——山藥不要太早放，免得吃的時(shí)候找不到了！

金鼠寶寶

    主食是牛肉飯，發(fā)現(xiàn)了冰箱里之前吃火鍋留下來(lái)的一盒肥牛片，想到了“吉野家牛肉飯”，于是自己動(dòng)手改良了一下，變身成為“鼠媽家牛肉飯”啦！啊哈……



步驟圖……因?yàn)榧依餂](méi)有味霖這種日式調(diào)料，所以自己調(diào)制了照燒汁，味道也蠻好！

金鼠寶寶

晚餐就打算給自己耍耍小浪漫，中午吃過(guò)牛肉了，于是就煎了香草豬排，搭配家里現(xiàn)有的幾樣蔬菜！

香草豬排（蘸滿黑椒粒和香草末還是難免有損賣相呀?。?/font>
     

步驟圖——PS: 豬排腌制前最好用刀背敲打一下，以便更入味！
  

  

金鼠寶寶

主食是吞拿魚(yú)意面，這個(gè)做起來(lái)超簡(jiǎn)單的哦！

蒜香吞拿魚(yú)意面
  

步驟圖……很簡(jiǎn)單吧！
  

金鼠寶寶

再配個(gè)清淡點(diǎn)的雪梨百合瘦肉湯，取代了油膩的西式濃湯！

雪梨百合瘦肉湯，清甜可口，潤(rùn)肺止咳
   

步驟圖——這個(gè)也很簡(jiǎn)單，就是沒(méi)買新鮮的百合，只好用家里現(xiàn)成的干百合了！
   

金鼠寶寶

本來(lái)還打算做個(gè)雙皮奶當(dāng)甜點(diǎn)，吃不下了，下次有機(jī)會(huì)再分享吧！
最后祝各位JMS節(jié)日快樂(lè)，青春永駐！

chenyj

鼠寶媽，你這一日三餐可真是豐富而又營(yíng)養(yǎng)啊，葷素搭配，中式西式都全了啊，佩服佩服！

春華秋實(shí)

哇．．．哇．．．
讒啊

春華秋實(shí)

對(duì)了　有個(gè)問(wèn)題好好奇
鼠媽　每天你一般都在廚房呆多少時(shí)間啊

金鼠寶寶

chenyj 發(fā)表于 2012-3-8 20:36
鼠寶媽，你這一日三餐可真是豐富而又營(yíng)養(yǎng)啊，葷素搭配，中式西式都全了啊，佩服佩服！ ...

呵呵，趁著今天三八節(jié)心情好，就一塊兒露幾手！
說(shuō)實(shí)話，吉野家的牛肉飯我還沒(méi)吃過(guò)呢！自己摸索瞎弄出來(lái)的！

金鼠寶寶

春華秋實(shí)@sh 發(fā)表于 2012-3-8 20:51
哇．．．哇．．．
讒啊

哈哈！有喜歡的嗎？

春華秋實(shí)

金鼠寶寶@sh 發(fā)表于 2012-3-8 20:54
哈哈！有喜歡的嗎？

都喜歡啊　
只能看不能吃啊　呵呵

chenyj

金鼠寶寶@sh 發(fā)表于 2012-3-8 20:54
呵呵，趁著今天三八節(jié)心情好，就一塊兒露幾手！
說(shuō)實(shí)話，吉野家的牛肉飯我還沒(méi)吃過(guò)呢！自己摸索瞎弄出來(lái) ...

自己摸索就能做得嘎好啦。話說(shuō)吉野家的牛肉飯蠻好吃的，只是量越來(lái)越少了，現(xiàn)在上面配的中玉米青豆胡蘿卜丁。

金鼠寶寶

春華秋實(shí)@sh 發(fā)表于 2012-3-8 20:52
對(duì)了　有個(gè)問(wèn)題好好奇
鼠媽　每天你一般都在廚房呆多少時(shí)間啊

今天特殊點(diǎn)，平時(shí)一頓飯一小時(shí)不到吧！

chenyj

金鼠寶寶@sh 發(fā)表于 2012-3-8 21:00
今天特殊點(diǎn)，平時(shí)一頓飯一小時(shí)不到吧！

你動(dòng)作快的，我不行，磨嘰磨嘰的，總是不知道從何下手。

春華秋實(shí)

金鼠寶寶@sh 發(fā)表于 2012-3-8 21:00
今天特殊點(diǎn)，平時(shí)一頓飯一小時(shí)不到吧！

暈　怎么這么快啊

金鼠寶寶

呵！這只針對(duì)一些熱炒的快手菜，像燉湯或者燉肉還是要提前準(zhǔn)備一下的！

金鼠寶寶

chenyj 發(fā)表于 2012-3-8 20:57
自己摸索就能做得嘎好啦。話說(shuō)吉野家的牛肉飯蠻好吃的，只是量越來(lái)越少了，現(xiàn)在上面配的中玉米青豆胡蘿卜 ...

恩，我是之前去吃的時(shí)候看別人點(diǎn)了，肉量確實(shí)不多！