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上海-天使團(tuán)

一年級(jí)

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寶寶生日: 2000-11-27
帖子: 170

1^#

①多吃禽肉，少吃豬肉；②糧食不能少；③每天最好吃500克蔬菜（含水果50～100克）；④不要吃太淡或太咸；⑤創(chuàng)造條件吃海魚；⑥控制高糖高脂飲食；⑦每人每天一只蛋；⑧每人每天一瓶奶；⑨天天吃豆與豆制品；⑩菌菇類食品要納入膳食結(jié)構(gòu)。

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梟梟媽咪

六年級(jí)

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寶寶生日: 2009-02-08
帖子: 660

2^#

學(xué)習(xí)了

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金鼠寶寶

哲瑀

貴賓用戶

寶寶生日: 2008-12-05
帖子: 14472

最會(huì)吃 Medal No.1

3^#

營(yíng)養(yǎng)均衡啊!

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chenyj

版主

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寶寶生日: 2004-05-08
帖子: 19227

4^#

營(yíng)養(yǎng)均衡，可惜，不一定每天都能做到啊。

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金鼠寶寶

哲瑀

貴賓用戶

寶寶生日: 2008-12-05
帖子: 14472

最會(huì)吃 Medal No.1

5^#

chenyj 發(fā)表于 2011-10-27 20:31
營(yíng)養(yǎng)均衡，可惜，不一定每天都能做到啊。

是啊, 特別是海魚, 在上海很難做到天天吃得到!

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健康瘦身十大飲食習(xí)慣

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