神州土特產(chǎn)2

紅棗、桂圓、花生、紅豆、紅糖、白果、枸杞子都是人們常吃的補(bǔ)血補(bǔ)腎的食品，將它們科學(xué)搭配，就成了最好的補(bǔ)血食療方。

紅棗在鐵鍋里炒黑后泡水喝，可以治療胃寒、胃痛，再放入桂圓，就是補(bǔ)血、補(bǔ)齊的茶樓，特別適合教師、營業(yè)員等使用嗓子頻率較高的人。如果再加上4～6粒的枸杞子，還能治療便秘，但大便稀的人就不要加枸杞子了。常用紅棗、桂圓、枸杞泡茶喝不但補(bǔ)氣，還能明目。

紅棗、花生、桂圓，再加上紅糖，加水在鍋里燉，經(jīng)常吃，補(bǔ)血的效果很好。紅棗、紅豆，放入糯米里一起熬粥，也是一道補(bǔ)血的佳肴。

紅棗10粒切開，白果10粒去外殼，加水煮15～20分鐘，每晚臨睡前吃，可以補(bǔ)血固腎、止咳喘、治夜尿多，效果很好。紅棗10粒切開，枸杞子10粒，煮水喝，補(bǔ)血補(bǔ)腎。專治腰膝酸軟，有養(yǎng)顏祛斑的作用。

民間流行的“五紅湯”（五紅羹）對(duì)于貧血，提高身體免疫都有很好的食療作用。即紅小豆、帶紅衣的花生、紅棗按1：1：1的比例混合，然后加適量的枸杞子，用紅糖調(diào)味后，在砂鍋中一起燉爛，每天早上空腹趁熱吃一小碗。

紅棗具有補(bǔ)血的效果，但月經(jīng)期間有眼腫或腳腫、腹脹現(xiàn)象的女性不適合吃紅棗，否則水腫的情況會(huì)更嚴(yán)重。

紅棗雖然可以經(jīng)常食用，但一次最好別超過20枚，吃得過量會(huì)有損消化功能，引發(fā)便秘。

bobosu1015

紅棗具有補(bǔ)血的效果

彬彬媽82

收著了

chenyj

fupjryzi 發(fā)表于 2012-3-23 18:59
其實(shí)我是水蒸氣

想把這層刪了，怎么點(diǎn)管理不出來管理的內(nèi)容啦？