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寶寶生日
 
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1#
發(fā)表于 2012-3-26 11:56 |只看該作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 發(fā)短消息 | 加為好友 | 字體大小: tT
最近有點(diǎn)失眠，就找了下哪些有用，一塊看看，也可以呢

1.牛奶：睡前喝一杯牛奶，足以起到安眠、催眠效果。

2.核桃：每日早晚吃些核桃仁有利睡眠。

3.桂圓：補(bǔ)益心脾、養(yǎng)血安神，可醫(yī)失眠健忘、神經(jīng)衰弱等。

4.蓮子：用蓮子心加鹽少許，水煎，每晚睡前服。

5.食醋：取食醋1湯匙，放入溫開水內(nèi)慢服，即可安然入睡。

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寶寶生日
2009-02-27 
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2245 

最會(huì)教 最會(huì)養(yǎng)

可以試試

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寶寶生日
2011-12-28 
帖子
44 
不錯(cuò) 吃+運(yùn)動(dòng)
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5種食物使你更容易入睡，你知道是哪些嗎？
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